我們都知道，平時所說的所謂的「噴球」，其實是一種很籠統的說法。不論是因為手與球接觸的位置不佳、站位不適當或身體方向不對等等，都可能造成球沒有接好噴掉，甚至連隊友都沒有辦法救球的程度。今天DV想來提供大家的，是控制接球方向的小撇步！
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[ 正面接球 ]
一般來說，接球時，正面面對接球的方向是最基本控制球的方向的方式，也是最概要的觀念。就如同攻擊的時候一樣，大部分的時候身體的方向大致都決定了球接出去的移動方向。為了能夠達到「正面接球」的原則，腳步的移動就變得非常重要！當球的落點會在自己的右手邊的時候，就必須事先向右移動，才能夠在移動之後以「正面」去接球；同樣的，當落球點在左方時也相同，降低重心、提早移動、快速腳步，都是為了必須趕在球落下之前提早到達落球點，最後以「正面」去接球，才能有最穩定的節奏與表現。
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以「正面」去接球，才能有最穩定的節奏與表現。
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除了「正面接球」這項大原則之外，接下來就是透過腳步與身體面向，去做球的方向的微調。接球的當下，若是位於球場上的四號與五號位，也就是球場的左側時，我們會將球往場內接，也就是希望球的方向朝向自己的右邊；為了達到這個目的，在移動腳步的最後一步，即將要接球的那一刻，會讓左腳在前，身體也因此自然會略微朝右，如此一來球接出去之後也會比較朝右，自然就會在場內。以此類推，若是站位是在一號及二號位時，在球場的右邊，因此為了將球往場內（左方）接，接球當下的腳步會以右腳在前，使身體方向自然的略微朝左，藉以將接起來的球稍微往左送。這樣的接球方式能夠盡可能將球控制在場內，就算是沒有接得很漂亮，也方便隊友能夠即時救援！
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若要將球往自己的左側送，腳步為「右腳在前」！ |
[ 腳步練習方式 ]
一開始練習左腳在前或右腳在前的接球姿勢時，建議先不要真的接球。這樣的習慣其實需要一點時間去培養身體的感覺與協調性，因此就算是一個人，不需要隊友也不需要球，也可以練習！以自己在的位置作為原點，朝右前、右後、左前、左後四個方向，以側並步移動兩步之後，第三步做出接球的姿勢。這時候除了必須注意自己的腳步之外，手也要確實做出接球的樣子，讓身體逐漸記憶與習慣，在真正打球的時候才能變成自然反應，並且靈活運用。這樣的腳步練習可以連續反覆地做，除了讓自己熟悉動作之外，也可以作為體能訓練的項目，一舉兩得唷！
空手練習至熟練之後，可以加上球的練習。一開始只要請隊友拋chance球就可以了，在球速不快的時候，試著去熟悉，讓自己能夠準確判斷球的落點，並且正確的踩出左腳或右腳在前的接球姿勢！剛開始練習不一定會很順利，可能會需要一點時間去習慣，但不需要著急，慢慢來，將每一次動作確實調整正確，才能有效的達到練習的效果！
以上就是DV提供一些簡單的小撇步及練習方式！大家趕緊跟隊友手拉手一起練習，讓自己和隊友都別再噴球追球跑囉～
2017-01-12 DV 夜泠櫻 /撰
｡ 歌白晝明，詠暗夜寧 (1)
